© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lipca 2014, 16:53
Moje łydki są dość masywne. Ostatnie ćwiczenia jeszcze bardziej przyczyniły się do tego, że moje łydki są nie ładne. Nie chce rezygnować z ćwiczeń. Czy zna ktoś może jakieś ćwiczenia, aby dodać je do treningów i wysmuklić łydki? Dodam, że jestem niska, więc na prawdę źle to wygląda.
26 lipca 2014, 11:45
Moja koleżanka ćwiczyła to przez kilka tygodni systematycznie i poleciało jej po kilka cm z ud i łydek oraz ogólnie bardzo poprawił się jej wygląd nóg :) Tylko Ona ma problemy z brzuchem, więc jej zawsze pierwsze cm lecą z nóg :( Sama jeszcze nie próbowałam, ale dziś się chyba za to wezmę...
26 lipca 2014, 13:29
Moja koleżanka ćwiczyła to przez kilka tygodni systematycznie i poleciało jej po kilka cm z ud i łydek oraz ogólnie bardzo poprawił się jej wygląd nóg :) Tylko Ona ma problemy z brzuchem, więc jej zawsze pierwsze cm lecą z nóg :( Sama jeszcze nie próbowałam, ale dziś się chyba za to wezmę...
Jezu, tylko nie ona. Ta babka ma dramatyczną technikę ćwiczeń, jak ktoś kompletnie zielony a nie trener. Te przysiady to dramat. Już kurczę weź chodaka.
Edytowany przez 26 lipca 2014, 13:30
26 lipca 2014, 16:29
Mi też rozciąganie pomogło ;/ ;/
