© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lipca 2014, 16:53
Moje łydki są dość masywne. Ostatnie ćwiczenia jeszcze bardziej przyczyniły się do tego, że moje łydki są nie ładne. Nie chce rezygnować z ćwiczeń. Czy zna ktoś może jakieś ćwiczenia, aby dodać je do treningów i wysmuklić łydki? Dodam, że jestem niska, więc na prawdę źle to wygląda.
25 lipca 2014, 16:59
Zaraz pewnie ktoś napisze, że masz je rozciągać.
25 lipca 2014, 17:01
a ud nie masz przypadkiem masywnych?
polecam glodowke, ladnie popali miesnie
25 lipca 2014, 17:01
.
Edytowany przez alexbehemot25 25 lipca 2014, 17:02
25 lipca 2014, 17:02
a ud nie masz przypadkiem masywnych?polecam glodowke, ladnie popali miesnie
25 lipca 2014, 17:04
a ud nie masz przypadkiem masywnych?polecam glodowke, ladnie popali miesnie
Tak jak uczynila moja sis...nogi ma proste jak patyki zero miesnia taki flak..ani to dupy ani cycka..ale chuda jest? Jest 
25 lipca 2014, 17:05
ale chamstwa mozna spotkac tutaj na forum to sie az w glowie nie miesci 
co do łydek to moze spróbuj biegania? i oczywiscie jak wyzej bylo napisane, rozciaganie- poswiecaj tej partii 10- 15 minut dziennie
Tez mam problem z lydkami, ostatnio mialam w lydce 37, teraz mam 35 wiec lekko schodzą, powoli ale do celu.
pamietaj ze to syzyfowa praca i nie wolno sie za szybko nie zniechecac :)
25 lipca 2014, 17:05
a tak serio to rozciaganie jest najbardziej polecane ;) moze Callan takze?
25 lipca 2014, 17:07
a tak serio to rozciaganie jest najbardziej polecane ;) moze Callan takze?
Ty tak na poważnie?
25 lipca 2014, 17:08
hehehe rozciaganie, tak z pewnoscia "rozciaga" miesnie:D
