© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lipca 2014, 22:14
Kochane jak oceniacie mój tyłek? trochę pracy nad nim było ale chyba warto :)
Pamiętam jak pisałam jeszcze miesiąc czy 2 temu i miałam o wiele większe uda ( wstawiałam zdjęcie , dla ciekawych , mam go gdzieś w wątkach utworzonych przeze mnie ).
Edytowany przez zagubiona14 24 lipca 2014, 11:07
23 lipca 2014, 23:07
Dobra, napiszę wprost - dupa płaska jak naleśnik, a jeśli chcesz większego i wyrzeźbionego tyłka, to musisz jeść więcej. Mięśnie nie biorą się z powietrza, a tłuszczo-dupa też będzie płaska.
dlatego Vit powinna byc od 18 lat, zreszta nie ma tego i tak jak sprawdzic...ehh
edit: ograniczać trzeba, bo jak będziesz jadać 5000kcal bez spalenia to, rzecz jasna, roztyjesz się. Ale broń borze zielony, nie schodź poniżej zapotrzebowania, skoro ćwiczysz!
Edytowany przez Sfaxy007 23 lipca 2014, 23:08
23 lipca 2014, 23:07
Idę spać, bo tej dziewczynie nie przetłumaczy się...
23 lipca 2014, 23:07
w wieku 14 lat pilingi robisz? za 15 lat bedziesz miala okropna skore, radzilabym jak juz to tylko nawilzac, naprawde nie masz lepszych zajec niz katowanie sie dieta w tym wieku?
23 lipca 2014, 23:09
Już dawno zrozumiałam , nie stosuję abc to głupota :) Po prostu chcę mieć ładną sylwetkę , teraz wiem że wystarczy jeść zdrowo ( w moim przypadku bez ograniczania kalorii ) i ćwiczyć :)
24 lipca 2014, 00:06
Jest okej, przeciętny :)
24 lipca 2014, 06:43
Jakiś taki płaski ten tyłek...
24 lipca 2014, 07:28
wszystko zalezy od figury..
24 lipca 2014, 08:27
masz 14 lat i wypinasz du*e w necie? :O
