© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lipca 2014, 22:14
Kochane jak oceniacie mój tyłek? trochę pracy nad nim było ale chyba warto :)
Pamiętam jak pisałam jeszcze miesiąc czy 2 temu i miałam o wiele większe uda ( wstawiałam zdjęcie , dla ciekawych , mam go gdzieś w wątkach utworzonych przeze mnie ).
Edytowany przez zagubiona14 24 lipca 2014, 11:07
23 lipca 2014, 22:28
Normalny tyłek, z boku jakby wisi trochę. Nie wiem, jaki był wcześniej.
23 lipca 2014, 22:31
Puki co w domowym zaciszu wykonuję treningi siłowe i zestawy z Mel B. Wystarcza mi to :) Efekty są , a co jakiś czas dokładam więcej ćwiczeń.
23 lipca 2014, 22:32
mel b to nie treningi silowe
chyba, ze masz olimpic bar razem z lawka w chacie:D albo smith machine
23 lipca 2014, 22:34
Wiem że to nie treningi siłowe :) Ale łączę cardio ( mam jeszcze trochę zbędnego tłuszczyku tu i ówdzie ) z siłowymi żeby modelować pośladki :D
23 lipca 2014, 22:36
bez obrazy ale trzeba być trochę próźnym żeby sobie dupę fotografować.
23 lipca 2014, 22:38
Czemu tak myślisz? Jak dziewczyny dodają zdjęcia swoich nóg gdzie również jest pipa nikt się nie czepia :) Potrzebuję zdania osób z zewnątrz aby dobrze pracować nad sobą.
23 lipca 2014, 22:39
Wiem że to nie treningi siłowe :) Ale łączę cardio ( mam jeszcze trochę zbędnego tłuszczyku tu i ówdzie ) z siłowymi żeby modelować pośladki :D
na twoim miejscu zapisalabym sie na silke, polecam:D:D
23 lipca 2014, 22:41
pupa jak pupa, widziałam na Vitalii lepsze
Edytowany przez Mirabela88 23 lipca 2014, 22:41
23 lipca 2014, 22:41
Naprawdę? Może i racja , chociaż miesiąc zobaczyć czy dobre efekty są. W ciągu roku szkolnego zamierzam chodzić na areobik ,chyba 2 razy w tygodniu jest i godzinę trwa. Zawsze coś ;) Orientujesz się ile kosztuje miesięczny karnet? Z kasą u mnie średnio bo mam 14 lat ;\
23 lipca 2014, 22:43
14 lat i się odchudzasz? Matko Boska co się dzieje z tym światem, daj spokój, bo pewnie robisz głupoty i sobie hormony rozwalisz!
