Temat: Łydki-jak je wyszczuplić?

Chciałabym coś zrobić z moimi łydkami.... mam chyba troche tłuszczyku oprócz mięśni bo moge za to złapać .... Jakieś ćwiczenia na to są albo co? Pomóżcie proszę :)

ja tez sie rozciagałam duzo duzo głownie ze wzgledu na uda miałam mocno umięśnione a niewiele tłuszczu

"Rozciąganki" bardzo pomogły. :)

Moje uda sa teraz naprawde bardzo szczupłe i efekt przeszedł moje oczekiwania

Właśnie mam ten sam problem
łydki umięśnione jak u kulturysty ale dałyście mi trochę nadziei
Kenijka,
masz może jakiś zestaw ćwiczeń - "rozciągaczy", który możesz polecić?
Podłączam się do prośby o "rozciągacze"!
Ponawiam prośbę - dałby ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia rozciągające? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.