© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2014, 23:55
Czy aby nogi stały się umięśnione należy ćwiczyć siłowo (co?) czy zwykłymi dywanówkami da się to załatwić? ćwiczę (szczególnie) pośladki , nogi i uda od kilku miesięcy (nieregularnie ale ćwiczę 
) ale jakoś mięśni się nie dopatrzyłam tyle że są jędrniejsze , pupa się podniosła.
26 czerwca 2014, 00:01
silowo z obciazeniem, dywanowki to kit nad kity
26 czerwca 2014, 00:01
powiem ci co jeszcze ladnie mi umiesnilo lydki zajecia step i spinning
26 czerwca 2014, 00:11
Od biegania pięknie mi się nogi umięśniły tzn bardzo ładny zarys mięśni widać;)
26 czerwca 2014, 06:16
