© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 czerwca 2014, 01:25
czy jeśli będę wykonywać 10-minutowy trening nóg mel b 4 razy dziennie to moje nogi wysmuklą się w 2 tygodnie? :)
7 czerwca 2014, 01:54
mysle ze to zbyt dużo jaka raz. Powinno się robić przerwy między dużym wysiłkiem. Np co drugi dzień. Chociaż 40 minut na same nogi to i tak,sporo. Przeczysz się i spalisz mięśnie :(
7 czerwca 2014, 06:19
w dwa tygodnie mel b niewiele zdzaial, chocbys ja robila 10x dziennie.....
7 czerwca 2014, 08:00
w dwa tygodnie mel b niewiele zdzaial, chocbys ja robila 10x dziennie.....
podbijam :)
7 czerwca 2014, 09:18
spróbuj może callanetics ;)
7 czerwca 2014, 09:47
Nie sądzę, żeby były jakieś szczególne efekty.
