Temat: Ile to zajmie?

Nie da się schudnąć z jednego miejsca, 10 minut dziennie, tym bardziej zwykłych dywanówek, to za mało na jakiekolwiek efekty. 

sądzę że czas który poświęcasz na ćwiczenia jest zbyt krótki

bardzo dlugo, 10 minut to za krotko! poza tym by spalic tluszcz tzrba robic cardio, a nie tylko dywanowki :)

10 minut........... sorry uśmiałam się jak koń co ty byś chciała zdziałać? Przecież nawet nie zdążysz się porządnie rozgrzać , a ty chcesz coś zrzucać?

Myślę, że jak będziesz odpowiednio długo żyła, to w wieku 346 lat powinnas zrzućcć około 7 z bioder i z 5 z ud.

nie chce dobijac ale cwicze ponad 3 miesiace i z nog i bioder nic nie spadlo a na tym mi najbardziej zalezalo ale spadly cm z lydek tali brzucha