Temat: mel b-skurcze

Witam :) Piszę tutaj do osób, które znają się na rzeczy. Otóż stosuję ćwiczenia Mel B na pośladki. Podczas wykonywania tych ćwiczeń w pewnym momencie odczuwam straszny "ścisk" mięśni jakbym zaraz miała doznać potwornego skurczu, a po opuszczeniu nogi podczas odczucia "ścisku" czuje jakby mięśnie były rozrywane. Czy coś robię źle, czy wszystko jest wporządku? Proszę o odpowiedź.
Pasek wagi

magnez + potas + B6 + porządne rozciąganie. 
Jeśli nie pomoże w ciągu 2-3 tygodni to idź do ortopedy. 

Pasek wagi

Havock napisał(a):

magnez + potas + B6 + porządne rozciąganie. Jeśli nie pomoże w ciągu 2-3 tygodni to idź do ortopedy. 
Właśnie brałam Magnez z b6, ale gdy jednego dnia go nie wzięłam byłam strasznie senna i wyczerpana (spałam wtedy przez większość dnia).. Czy możliwe jest takie oddziaływanie?
Pasek wagi

polecam również magnez !

Pasek wagi

iicoookie napisał(a):

Havock napisał(a):

magnez + potas + B6 + porządne rozciąganie. Jeśli nie pomoże w ciągu 2-3 tygodni to idź do ortopedy. 
Właśnie brałam Magnez z b6, ale gdy jednego dnia go nie wzięłam byłam strasznie senna i wyczerpana (spałam wtedy przez większość dnia).. Czy możliwe jest takie oddziaływanie?

Oczywiście to normalne działanie magnezu. Dlatego bierze sie go na noc :) 

Kup sobie w aptece Kalivit , Vitrum Osteo i sama vitaminę B6 lub ewentualnie B complex
Sam mam w stałej suplementacji taki zestaw.

Pasek wagi
Dzięki wszystkim za odpowiedź! :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.