© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2014, 21:15
Tak wiem wiem jeszcze baaaardzo długa droga przede mną... ale chciałabym się pochwalić miesięcznymi efektami ... Moim zdaniem widać różnicę;)
Edytowany przez 5a93c79f16dcfa11e15edfd90c70fedf 28 maja 2015, 10:46
17 kwietnia 2014, 21:31
Gratuluje :D ładny efekty :p co robiłaś ?
17 kwietnia 2014, 21:32
o łał :D co ćwiczysz :D?
no przez pierwsze dwa tygodnie ćwiczyłam tylko z mel B pośladki i przysiady (codziennie zwiększałam ilość zaczynałam od 30 doszłam do 320:)) A po dwóch tygodniach do tego zaczęłam biegać (na razie łapie kondycję więc jest to tylko codziennie jakieś 30 min, ale to chyba dało najwięcej)
Edytowany przez 5a93c79f16dcfa11e15edfd90c70fedf 17 kwietnia 2014, 21:32
17 kwietnia 2014, 22:07
efekty piękne !!!!
17 kwietnia 2014, 22:10
omatkoicórko! super efekt! :) Gratuluje :) Zdradź co robiłaś, żeby go osiągnąć:)
17 kwietnia 2014, 22:19
super zmiana!
17 kwietnia 2014, 22:26
Brawo :) miesiąc dobrej roboty ;)
17 kwietnia 2014, 22:29
Na pierwszym zdjęciu "ściskasz" pośladki czy mi się wydaje?
17 kwietnia 2014, 22:34
Gratulacje masz piekną pupę! Jak to zrobiłaś?!!!
17 kwietnia 2014, 22:42
Na pierwszym zdjęciu "ściskasz" pośladki czy mi się wydaje?
nie oba zdj. robione są na "luźno" :)
