© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2014, 20:12
1 sniadanie- 2 duże kromi chleba z pomidorem serem i musztardą
2 sniadanie- 2 duże kromki chleba z dżemem
obiad- 2 paszteciki duże z kiszoną kapustą
kolacja- 2 kromi chleba z pomidorem.
ile to może być kcal? 2000? mam wrżenie i czuje sie jakby to było z 5 tys...
3 kwietnia 2014, 10:09
nie raz pisałaś o swoich zaburzeniach odźywiania, powinnaś być pod opieką porządnego specjalisty a nie szukać opini w internecie na temat jedzenia kanapek.. Sama sobie nie poradzisz z tą sytuacją, oszukujesz psychologa, oszukujesz rodzinę. Jesteś w bardzo kiepskim stanie i na dodatek oszukujesz sama siebie.
