© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2014, 21:36
ma ktoś ochote??:)
1 kwietnia 2014, 21:42
http://www.youtube.com/watch?v=OF4UAXxEmp0
1 kwietnia 2014, 21:50
Kurde, ciężko... Dziś dałam radę, ale nie wiem, czy podołam jutro...
dasz dasz rade ;)
1 kwietnia 2014, 22:10
zapraszamy;)
1 kwietnia 2014, 22:29
ja dziś zaliczyłam + wyzwanie brzuszkowe +skokowe + przysiadowe = czuje moje mięśnie :)
2 kwietnia 2014, 00:36
nożyce pionowe to w górę w dół, czyli jedna noga w górze , druga w dole i na przemian , jedna noga to jedno powtórzenie, a poziome to już na boki czyli lewo i prawo, krzyżuja sie w kostkach na przemian raz jedna w górze , a druga pod spodem i tak na odwrót
2 kwietnia 2014, 00:39
i powodzenia życze , ja to wyzwanie robiłam w marcu całe do tego jeszcze 3 inne wyzwania:] , nożyce dla mnie takie trudne , czym dalej szłam to np jak było już ponad 50, to dzieliłam na serie np po 20 , i 10 sekund przerwy i kolejne aż do końca tak:], a zauważyłam już że wreszcie mi się zarys w tali zrobił i w udach też coś spadło, bo widze w spodniach , bos ie workowate stały, bo spokojnie mogę ścisnąć , a nie mogłam:]
2 kwietnia 2014, 07:10
lubie nozyce:)robie ale od dzis:)
2 kwietnia 2014, 10:55
i powodzenia życze , ja to wyzwanie robiłam w marcu całe do tego jeszcze 3 inne wyzwania:] , nożyce dla mnie takie trudne , czym dalej szłam to np jak było już ponad 50, to dzieliłam na serie np po 20 , i 10 sekund przerwy i kolejne aż do końca tak:], a zauważyłam już że wreszcie mi się zarys w tali zrobił i w udach też coś spadło, bo widze w spodniach , bos ie workowate stały, bo spokojnie mogę ścisnąć , a nie mogłam:]
super też chce juz mieć spodnie "luzne" ;) ja przysiady robiłam w marcu ale teraz też robie po 100
2 kwietnia 2014, 12:35
A co tam, dołączę :) Zrobię za wczoraj i za dziś, żeby Was nadgonić :)
