© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2014, 23:11
Hmm, moim zmartwieniem są olbrzymie uda, pupa, i cellulit na nich. Są straszne, i wyglądają jak u niezadbanej kobiety. Jako, że do wakacji zostały 3 miesiące, to chciałabym to zmienić w końcu. Czy ktoś może mi polecić jakieś ćwiczenia (tylko ważne żeby nie powiększyły mojego problemu)...? Jakie jest wasze doświadczenie w tej kwestii? :)
15 marca 2014, 09:18
zeby mięsnie się mocno nie powiekszaly a spalal sie tluszczyk to przed cwiczeniami trzeba sie dobrze rozciągnąc ja polwcam MelB ja z nia czesto cwiczylam i jeszcze czasami cwicze tzn juz z pamieci wykonuje cwiczenia;)
15 marca 2014, 13:02
http://www.youtube.com/watch?v=yQndtfrLaoU Polecam gorąco już od 3 dni robie :D
18 marca 2014, 01:45
hahahahah xd. to nie ćwiczenia mogą POWIĘKSZYĆ twój problem, a:Czy ktoś może mi polecić jakieś ćwiczenia (tylko ważne żeby nie powiększyły mojego problemu)...?
Nie prosiłam o pojazdy a tylko o odpowiedź na moje pytanie. Dziękuję za korzystne uwagi. :) Na diecie jestem, nie mam problemu z jedzeniem takich rzeczy. A od ćwiczeń mogą powiększyć się nogi, choć cellulit zzniknie. poczytaj o tym troszkę, a się dowiesz :) haha :))
24 marca 2014, 15:11
też słyszałam, że rozciąganie jest świetne. uwielbiam się rozciągać i niedługo będę miała zestaw ćwiczeń z jogi na rozciąganie mięśni. Chętnie się nimi podziele. ;) a co do ćwiczeń może jakieś cardio ? ciężko mi powiedzieć bo ja mam figurę jabłka.
