9 marca 2014, 20:45
Hej. Chciałabym się dowiedzieć co polecacie na tą fałdkę tłuszczyku w górnej części ud? Jakie ćwiczenia, co u was poskutkowało? Wiem, że nie można schudnąć tylko z jednej części ale interesuje mnie coś co głównie u was podziałało na uda :)
Edytowany przez 5e2debbc6bbf80ad9387bd43159a01ef 9 marca 2014, 21:10
9 marca 2014, 23:50
Ale ćwiczenia na wewn. stronę ud nie spalą ci tam tłuszczu, a co najwyżej rozbudują przywodziciele, z resztą ćwiczenie tylko jednej części uda to też proszenie się o problemy z kolanami.
Nie ma spalania miejscowego. Jak ci wadzi ta minimalna ilość tłuszczu, to musisz schudnąć.
