© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
6 kwietnia 2014, 12:17
6.04-120
6 kwietnia 2014, 13:09
Witajcie dziewczyny, czy mogę dołączyc? Przysiady zaczęłam w piątek i będę kontynuować według programu na stronce miesnienog :) Tak jest założenie że się dochodzi do 300 przysiadów dziennie z przerwami jednodniowymi i jedną dwudniową na koniec każdego cyklu. W tym wątku miałabym dodatkową motywację :) Tyłek pomimo że wielki, mam tak płaski że praktycznie nie wiadomo gdzie kończy się udo. Mam nadzieję że dzięki przysiadom się to zmieni?
Edytowany przez Chiccagorda 6 kwietnia 2014, 13:10
6 kwietnia 2014, 13:22
jasne ze tak zapraszamy ja też dzieki dziewczyna skończyłam wyzwanie;)
6 kwietnia 2014, 15:07
malinai, dzięki!
6 kwietnia 2014, 21:56
6.04 - 100
Chiccagorda, witaj! :)
7 kwietnia 2014, 08:04
jablkowa, witaj :)
u mnie w piątek 4.04. 102 przysiady
W niedzielę 6.04. 156 przysiadów
7 kwietnia 2014, 22:31
7.04 - 100
7 kwietnia 2014, 22:37
7.04 -100
8 kwietnia 2014, 22:06
8.04 - 100
9 kwietnia 2014, 20:07
9,04-100
