Temat: Mel B pośladki - efekty (?) ćwiczeń FOTO

no dziwne, żeby pośladki ciut nie urosły skoro na tym polegają te ćwiczenia, aby je podnieść. Źle stanełaś - może po prostu wyszedł taki efekt a na pewno nie przytyłaś, ćwicz. Ja ćwicze 11 dzień i jest super pozdrawiam :)

tyłek po prawej nie jest większy tylko masz uda złączone na2 zdj co sprawia, ze tak się wydaje. ćwicz. ja ćwiczę tydzień i widzę efekty napawdę ;) powodzenia ;)

Zmierzyłaś się w udach? Bo nawet chyba one są wieksze....;o

efekty niewielkie, ale są, bo to dopiero 3 tygodnie:) a to, że zdjęcia było zrobione z innej perspektywy nie swiadczy o o tym, że przytyłaś! ćwicz dalej i nie przejmuj się komentarzami, bo w naturze człowieka ( a w szczegolnosci kobiet) jest krytykowanie innych, szczególnie przez internet, pozdrawiam :)

Kinga ma rację. Nie przejmuj się tymi złośliwymi komentarzami. Wytrwale ćwicz a efekty same przyjdą! Też ćwiczę Mel B i uwielbiam te ćwiczenia czuć, że mięśnie pracują. Spróbuj może robić dwie serie ćwiczeń? POWODZENIA! 

dzięki dziewczyny :) wcale nie przejmuje sie tymi troche złośliwymi komentarzami :)
ja wiem że nie przytyłam :)
ciągle ćwicze z Mel B :) i uwielbiam te ćwiczenia :) a od ponad tygodnia ćwicze jeszcze 8 min buns :) i czasem robie około 250 przysiadów :) myśle że za około 2 tyg znów dam  małe porównanie :))

Nie przytyła Pani :) I naprawdę widać już efekty . Pupa na pewno się podniosła, stała się jędrniejsza. Naprawdę widać efekty :P Proszę ćwiczyć dalej, aż osiągnie Pani to czego chciała ;) Też ćwiczę z Mel B i się nie poddaje, a ćwiczenia przynoszą wielkie skutki :-) 
Pozdrawiam

wiesz, trochę inaczej stoisz na tych zdjęciach. Po lewo masz chyba szerzej stopy, to i tyłek inaczej wygląda. Dobrze by było gdybyś zrobiła też zdjęcia z profilu, bo wydaje mi się, że na nich lepiej byłoby widać efekty, bo jak tak patrzę na zdjęcie po 3 tygodniach wydaje mi się tyłek bardziej wypukły, ale może mi się tylko wydawać, dlatego polecam robić zdjęcia z tyłu oraz z profilu. No i polecam przysiady, zajmują chwilkę a dają niezłe efekty :) 

Lepsze i szybsze efekty przyniesie inna aktywność fizyczna jak bieganie oraz chodzenie po schodach i robienie przysiadów w ciągu dnia. Sama również korzystałam z ćwiczeń Mel B, lecz nie zauważyłam żadnych widocznych efektów więc postanowiłam je przerwać.

Hm też nie widzę... Ale być może dlatego, że się umięśniają i nabrały kszałtów