Kup dietę
Zaloguj się

Temat: duże pośladki -masywne uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 12:58

Chcę 'powiększyć' sobie pupę ;) i robię przysiady z obciążeniem ok.10kg ....troche mi się podniosła pupa i pośladki są ładnijesze ALE
...powiekszyły mi się tez UDA i to znacznie ;|
stąd moje pytanie:
czy da sie powiekszyć posladki nie powiekszając jednoczesnie ud???? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 18:07

hmm 10 kg to może i mało, no ale na razie tyle jestem w stanie udzwignąc  przy 30powtorzeniach.... 

Czekoladka80 i jurysdykcja to ile bym musiała dzwigać by zaczeły faktycznie rosnąć mięsnie ud i posladków? i co dokładnie oznacza, ze 'albo po prostu twoje uda odbudowały się do swojego zdrowego poziomu - dla aktywnej osoby'?

rafalmruk dzieki za linka :) dołoze je do swojego treningu :)  i juz nie panikuje, ze mi uda sie urosną od tych przysiadów ;)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.