Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za duże uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bullshit

bullshit

  • Dołączył: 2014-01-29
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:37

Witam. Moim problemem są duże uda. Od zawsze tak było, ale kiedy ćwiczę stają się one jeszcze większe. Chodzi mi tu o mięsień czworogłowy uda. Ma ktoś jakieś pomysły ćwiczeń na wyszczuplenie ud? Proszę o pomoc 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bullshit 29 stycznia 2014, 18:43

Zdjęcie użytkownika Doktor-Fit

Doktor-Fit

  • Dołączył: 2013-12-17
  • Miasto: Gotham
  • Liczba postów: 1749

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:40

Gdzieś Ci jedna głowa uciekła...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olka333

olka333

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:41

ile masz cm w udzie ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bullshit

bullshit

  • Dołączył: 2014-01-29
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:43

bywa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bullshit

bullshit

  • Dołączył: 2014-01-29
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:45

55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olka333

olka333

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:46

rzeczywiście ogromne ;)   a ile wazysz ?
Zdjęcie użytkownika bullshit

bullshit

  • Dołączył: 2014-01-29
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:47

55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewiec_DZIESIONA

dziewiec_DZIESIONA

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:49

nie widzę foty, wrzuć ;-)
Zdjęcie użytkownika bullshit

bullshit

  • Dołączył: 2014-01-29
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 18:53

i ma ktoś jakieś rady?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewiec_DZIESIONA

dziewiec_DZIESIONA

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 19:10

~jak nie widzę foty to jak mamy Ci doradzić
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.