Temat: Przysiady. 2 pytania :)

takasobieja100 napisał(a):

Od 9 dni robię przysiady, żeby trochę "podnieść" tyłek. Odnośnie tych przysiadów mam dwa pytania:1. Jak długo i ile dziennie powinnam ich robić, żeby był widoczny efekt?2. Czy to prawda, że przysiady rozbudują mi mięśnie nóg? Słowem: tyłek za nogi?Wiem, że się znacie, bo widzę, jak ćwiczycie, więc doradźcie niedoświadczonej koleżance ;)

jurysdykcja napisał(a):

http://lmgtfy.com/?q=pompa+mi%C4%99%C5%9Bniowa+%C4%87wiczeniaA akurat dzisiaj narzekałam mojemu chłopakowi na bezbrzeżne lenistwo ludzi w internecie.

odNowa3 napisał(a):

Kończę właśnie wyzwanie przysiadowe które zaczęło się od50 przysiadow :) tyłek się podniósł ,nogi mi się nie rozbudowaly wręcz przeciwnie , wysmuklily się :)

takasobieja100 napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

http://lmgtfy.com/?q=pompa+mi%C4%99%C5%9Bniowa+%C4%87wiczeniaA akurat dzisiaj narzekałam mojemu chłopakowi na bezbrzeżne lenistwo ludzi w internecie.

Nie fatyguj się jak masz głupio i bezczelnie dogadywać!

megan292 napisał(a):

takasobieja100 napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

http://lmgtfy.com/?q=pompa+mi%C4%99%C5%9Bniowa+%C4%87wiczeniaA akurat dzisiaj narzekałam mojemu chłopakowi na bezbrzeżne lenistwo ludzi w internecie.

Nie fatyguj się jak masz głupio i bezczelnie dogadywać!

A Tobie ktoś googla zblokował, że nie możesz sobie sama sprawdzić?Jurysdykcja jako jedyna rzeczowo odpowiedziała na Twoje dwa pytania, ale zamiast podziękować, to lepiej ją zwyzywać i strzelić focha, no nie??