© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 stycznia 2014, 12:37
Witam wszystkich:)
Mam problem związany z moim tyłkiem i biustem.
Mam mały i płaski tyłek i mały biust. Potrzebuję jakiś porad jak bym mogła zmienić sylwetke.
Potrzebuję podnieść i powiększyć tyłek tak samo bius. Jeżeli możecie pomóc i macie sprawdzone
sposoby to pomóżcie:)
28 stycznia 2014, 12:43
28 stycznia 2014, 12:46
Operacje oczywiście odpadają ale słyszałam że troszke można piersi powiększyć przez ćwiczenia chociaż niewiem czy to prawda.
Jężeli chodzi o przysiady to znacie jakiś plan ich robienia np. 100rano i 100 wieczorem przez miesiąć??
28 stycznia 2014, 12:51
przed ciążą ćwiczyłam i po miesiącu był niezły efekt... 
po porodzie wracam do ćwiczeń 
28 stycznia 2014, 12:54
28 stycznia 2014, 13:00
Tyłek to jest tkanka mięśniowa więc tu spokojnie przysiadami da się coś zdziałać.Piersi to tkanka tłuszczowa więc możesz co najwyżej go lekko podnieść poprzez ćwiczenie mięśni które są pod biustem, powiększenie tylko operacyjnie.
28 stycznia 2014, 13:03
28 stycznia 2014, 13:05
pompki i przysiady ok ale potrzebuję efekt jak najszybciej więc ile pompek i przysiadów dziennie??
28 stycznia 2014, 14:04
28 stycznia 2014, 18:10
