Temat: wasze przygody z Mel B:)

Może go walnij - powinno go to zmotywować do nie gadania głupot :P
A tak serio, ja ćwiczę z Mel B od 2,5 miesiąca i jest lepiej, nie oczekuję nie wiadomo jakich efektów, chcę by moja pupa była jędrna i wyglądała na pupę osoby, która nie tylko na niej siedzi, ale też ćwiczy. Już jakiś czas temu oduczyłam się wyszukiwania zdjęć pań w Internecie i mówienia sobi "chcę wyglądać jak ona". Każda z nas jest inna i ma inne atuty. Powodzenia w ćwiczeniach :)

Musiałabyś ćwiczyc przysiady z obciążeniem . Ja niedawno podjęłam sie takiego wyzwania 30 dni do idealnych posladków . Cwiczyłam bez obciążenia i wytrwałam hehehe do 17 dnia chyba . To są miesiące ćwiczeń codziennych . Ale warto :)