Temat: Jak zbić cm z ud?

Wszedzie mi ladnie leca, ale udo ostatnio ani drgnelo. Można to zrobic jakimis ćwiczeniami (na diecie jestem)? Co polecacie?
Pasek wagi
polecam masaże: rękawicą, żelami, kremami ujędrniającymi i wyszczuplającymi, masaż naprzemienny zimną i ciepłą wodą

blondynaxx napisał(a):

maharettt napisał(a):

blondynaxx napisał(a):

maharettt napisał(a):

blondynaxx napisał(a):

rower, rolki
Nie mam opcji przy dzieciach niestety.
Owszem masz. Kup sobie rowerek stacjonarny i śmiało możesz śmigać sobie w domu przy dzieciakach
No chyba, że.Jak mnie bedzie stac to pomysle, bo troche droga zabawka
Niekoniecznie :-) Trzeba chęci a można kupić rower porządny a niedrogo. Wystarczy wybrać się na giełdę tam jest pełno rowerków dobrych do 200 zł kupisz spokojnie. To nie jest duży wydatek a sprzęt na lata :-) Można też na Allegro szukać ale na giełdzie lepiej bo możesz się przejechać i zobaczyć jak działa

Jeju dziewczyno wkurzają mnie trochę te twoje mądrości. Kobieta się pytała o co realnego a nie co by było gdyby.

Ja polecam przysiady i Mel B na pośladki i uda. Spacerki z dziećmi. Powinno polecieć. Ale jeśli masz tendencję do tycia w dolnych partiach ciała, to będzie ciężko. Mi lecą strasznie topornie, pomaga mi stepper skośny który działa na mięśnie tak samo jak rolki 
Pasek wagi
No ja raczej tyje w brzuchy, ale wlasnie ostatnio cos sie przestawolo, brzuch leci, uda nie.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.