Temat: aby nie jesc na noc

Jem codziennie podobnie ale czasem tak jest ze wieczorami dopada mnie głód tuz przed spaniem. Co wtedy robic? Nie chce jesc godzinę przed snem bo potem czuje się zle następnego dnia ale z drugiej strony głodna nie mogę zasnąc. Jak temu zapobiec?

pewnie jesz za mało w ciągu dnia :P

Zjedz na noc grejpfruta... Nie dość, że brzuch nie będzie bolał to wspomoże... Odchudza. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.