© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2013, 15:49
7 listopada 2013, 15:51
7 listopada 2013, 15:54
7 listopada 2013, 16:14
7 listopada 2013, 16:18
7 listopada 2013, 16:21
Słyszałam, że nawet podczas siedzenia można sb "poprawić" pośladki, wystarczy napinać mięśnie i powiem Ci, że to chyba faktycznie działa jeżeli wykonujesz systematycznie, bo ja raz sb przez 20 minut tak napinałam i rozluźniałam to na następny dzień mnie masakrycznie tyłek bolał xdd
Edytowany przez Syliar 7 listopada 2013, 16:22
7 listopada 2013, 16:55
Zawsze tak robie jak jade samochodem :D Mam zabawe w ktorej z kazdym mijajacym slupkiem "zmieniam " posladek i napinam drugi :D:DEfekty tego i sporadycznych cwiczen mozecie zobaczyc w pamietniku :DSłyszałam, że nawet podczas siedzenia można sb "poprawić" pośladki, wystarczy napinać mięśnie i powiem Ci, że to chyba faktycznie działa jeżeli wykonujesz systematycznie, bo ja raz sb przez 20 minut tak napinałam i rozluźniałam to na następny dzień mnie masakrycznie tyłek bolał xdd
