Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nożyce / masywne uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nieosiagalnaa

Nieosiagalnaa

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5754

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 14:54

Witam :) 

Chce schudnąc z 4kg ALE niestety nie mogę biegać, skakać.. chore stawy.
Mam pytanie. Największa moją zmorą są uda. Jeśli będe dziennie robić nożyce czy wyszczuplą sie moje uda?
Jeśli tak to jak często trzeba je robić, ile czasu? czy ktoś w ogole próbował ?

w udzie mam 58cm. Chciałabym mieć 50-52cm


z góry dziękuje za odpowiedzi :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sunnysunny

sunnysunny

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 2528

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 15:59

...no aż się musiałam zalogować!
Masz PRZEPIĘKNĄ figurę, jeszcze bym tylko tyłeczek poćwiczyła, nogi zostaw! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pixi.89

pixi.89

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Trondheim
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 19:34

przepiękny tyłeczek <3 też jestem "stawowa" ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karmela91

karmela91

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 21:42

Basen :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rafalmruk

rafalmruk

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Jaczkowice
  • Liczba postów: 2880

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 22:25

Odpowiadając na pytanie - nie, nożyce nie pomogą na "schudnięcie z ud".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieosiagalnaa

Nieosiagalnaa

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5754

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 23:00

spróbuje z mel b. :) Dzisiaj zrobiłam pośladki i nogi. czyli 20min + 700 skoków na skakance. To nie jest za malo ? bałam sie wiecej skakać, żeby kolana tego nie odczuły :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 00:57

Nie chudnij! Masz boską figure *.*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika haniczka88

haniczka88

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 03:03

Ja polecam basen. No i zazdroszczę ładnej i jędrnej pupy :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.