26 września 2013, 12:32
Witam,
prosiłabym, aby wypowiedziały się tu osoby, którym udało się zrzucić cm z ud i tyłeczka...
Jak jest możliwość, aby pokazały efekty :)
Jakie ćwiczenia Wam w tym pomogły?
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1151
26 września 2013, 17:14
Orbitrek i ćwiczenia aniołka Victoria Secret Alessandry Amrosio oraz na zszywce.pl znalazłam radę, aby robić przysiady z obciążeniem...
- Dołączył: 2013-10-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 24
8 października 2013, 09:49
tez mam niestety problem z biodrami wszedzie leca cm tylko nie tam... ale nie poddam się i tobie też radzę. Ja regularnie biegam i cwicze joge
