17 lipca 2013, 22:25
Hahahahah, weź się nie przejmuj tym ewenementem.
Tej pani z Twojego avatara powiedziałby zapewne, że jest ble, że okropna, że jak takie coś może po ulicy chodzić
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Andorra La Vella
- Liczba postów: 628
17 lipca 2013, 22:31
Właśnie długość treningu jest klczowa - im dłużej tym mniejsza szansa na mięśnie - giganty :) poza tym, to na pewno nie jest sam mięsień, więc po prostu dieta redukcyjna i długotrwałe ćwiczenia (ponad 1h i to nie wyskoki jakieś tylko ciągłe typu bieg). Jak rzeczywiście chcesz palić mięśnie to ćwiczenie przed śniadaniem, jakieś 2h po kolacji bez jedzenia po... chociaż ja tego nie popieram, bo jest to zwyczajnie niezdrowe.
- Dołączył: 2012-12-29
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 313
17 lipca 2013, 23:14
Mam sam tłuszcz na nogach, a też mam tą krechę. To znaczy, że to trzęsące się to moje mięśnie? o.O Taaak, co do nóg - taka ich budowa, możesz ewentualnie je wysmuklić przez ćwiczenia rozciągające, tudzież pilates. Nic innego nie przychodzi mi do głowy.
17 lipca 2013, 23:34
slaids napisał(a):
Oj, to on mnie tak skomplementował, bo się w jego kanonie mieszczę. Zgrabne nogi = grube.Bububu, łajjj? Keyma miała rację (żarcik taki).
Masz normalną budowę, jesteś szczupła i zgrabna - a dzięki tym nogom, udom szczególnie bardzo seksowna. Rozumiesz to? Dzięki tym udom i fajnej talii wyglądasz kobieco i pociągająco. Stracisz to - stracisz jednocześnie cały swój urok, może zyskasz lepszą samoocenę, ale będziesz mieć mniejsze powodzenie. Taka korelacja ;-)
Panią z geteborga dodałem co CL, nie będzie mi tu bruździć jakiś patyczak i wmawiać, że lubię tony sadła.
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
18 lipca 2013, 00:11
ja też tak miałam i jak się okazało było za dużo zarówno mięśni, jak i tłuszczu. dużo pomaga jazda na rowerze na minimalnym obciążeniu i biegi długodystansowe. ogólnie zawsze miałam masywne i zbite nogi, ale dzięki takim lżejszym, ale systematycznym i długim ćwiczeniom doprowadziłam je do normalnego stanu. teraz mam o wiele mniej w obwodzie i mimo spalania mięśni nie ma flaka :D
Edytowany przez crawfish 18 lipca 2013, 00:11
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
18 lipca 2013, 03:45
no masz dość bardzo mocno rozbudowane nogi ... też bym się czuła źle na Twoim miejscu
moim zdaniem, takie nogi są spoko: tak dołączając się do dyskusji o nogach
![]()
nie chude, ale też nie grube
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 18 lipca 2013, 03:45
18 lipca 2013, 07:16
Kontynuując regularne treningi (zwłaszcza rower), na pewno twoje nogi nie staną się smuklejsze.
Trupiarz napisał(a):
the.spectator napisał(a):
slaids napisał(a):
Oj, to on mnie tak skomplementował, bo się w jego kanonie mieszczę. Zgrabne nogi = grube.Bububu, łajjj? Keyma miała rację (żarcik taki).
Masz normalną budowę, jesteś szczupła i zgrabna - a dzięki tym nogom, udom szczególnie bardzo seksowna. Rozumiesz to? Dzięki tym udom i fajnej talii wyglądasz kobieco i pociągająco. Stracisz to - stracisz jednocześnie cały swój urok, może zyskasz lepszą samoocenę, ale będziesz mieć mniejsze powodzenie. Taka korelacja ;-) Panią z geteborga dodałem co CL, nie będzie mi tu bruździć jakiś patyczak i wmawiać, że lubię tony sadła.
co ty pieprzysz?
Ja pierdzielę, ten gościu już sam chyba nie wie, co pisze. Koleś się zagalopował trochę.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
18 lipca 2013, 07:45
Lady, ćwiczenia są mi potrzebne po to żeby nie stracić jędrności. Wyobrażasz sobie takie nogi niejędrne i z górą cellu? Porażka.
Przeczytaj jeszcze raz: ćwiczę 1-3 razy w tygodniu po 45 min.
the.spectator, mylisz się - powodzenia nie mam, zresztą tego nie potrzebuję.
Edytowany przez slaids 18 lipca 2013, 07:48
18 lipca 2013, 10:59
slaids napisał(a):
Lady, ćwiczenia są mi potrzebne po to żeby nie stracić jędrności. Wyobrażasz sobie takie nogi niejędrne i z górą cellu? Porażka. Przeczytaj jeszcze raz: ćwiczę 1-3 razy w tygodniu po 45 min.the.spectator, mylisz się - powodzenia nie mam, zresztą tego nie potrzebuję.
A czy ty miałaś kiedyś górę cellulitu? Pamiętam rok temu nie ćwiczyłaś, bardzo tego nie lubiłaś. Potem nagle polubiłaś ćwiczenia. Ale przed nimi nie mialać cellulitu chyba. I nie wierże w to, że jak zaprzestałabys ćwiczeń, to nagle byś straciła jędrność.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
18 lipca 2013, 11:14
LadyMela napisał(a):
slaids napisał(a):
Lady, ćwiczenia są mi potrzebne po to żeby nie stracić jędrności. Wyobrażasz sobie takie nogi niejędrne i z górą cellu? Porażka. Przeczytaj jeszcze raz: ćwiczę 1-3 razy w tygodniu po 45 min.the.spectator, mylisz się - powodzenia nie mam, zresztą tego nie potrzebuję.
A czy ty miałaś kiedyś górę cellulitu? Pamiętam rok temu nie ćwiczyłaś, bardzo tego nie lubiłaś. Potem nagle polubiłaś ćwiczenia. Ale przed nimi nie mialać cellulitu chyba. I nie wierże w to, że jak zaprzestałabys ćwiczeń, to nagle byś straciła jędrność.
No kiepsko wyglądałam jak nie ćwiczyłam. Może cellulitu nie miałam, ale uda miały prawie 60 cm obwodzie. Jak zaczełam ćwiczyc siłowo i trochę cardio to spadły do 54/55 cm :)