Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyzwanie pośladkowe

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 22:35

Hej. Dodajcie proszę zdjęcia przed i po =P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 09:21

Oooo super. Gratulacje! =D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 12:14

co za cholerny dzien od rana. Straszny bol zoladka, wymioty i biegunka... Zdechnac idzie...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wanabe

wanabe

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 12:20

hej dziewczyny! ja kończę niedługo wyzwanie (to zaczynające od 50) ale mam pytanie: chodzi mi o to czy półprzysiady czy przysiady pełne bardziej pomogą odchudzić partie uda- pośladki? chcę przede wszystkim zmniejszyć ich obwody no i wiadomo ujędrnić, robiłam do tej pory półprzysiady, efekty jakieś tam są ale bez szału.. Wy robicie pełne przysiady czy połówki? 
pozdrawiam i gratuluję dotychczasowych efektów:)
Zdjęcie użytkownika biana18

biana18

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 19:33

ja dzis odpoczywam, moze troche zakwasy przejda :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 20:56

ja dzis robie dzien off. W sumie jutro powinnam miec, ale dzisiaj zle sie czuje. Nic nie jadlam caly dzien... Nie dam rady.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 22:31

Hej! Byłam dzisiaj na liposukcji ultradźwiękowej. U mnie w mieścinie jest z podczerwienią i drenażem godzinny zabieg za 95 zł. A jak pójdę 6 razy to 7 za free. Zabieg według mnie świetny i już jestem umówiona na kolejną wizytę. Oczywiście na brzuszek =D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 09:56

U mnie waga pokazala dzisiaj 1kg mniej od ostatniego! Ale nie zapisuje poki co. Zapewne dlatego, ze wczoraj mialam ciezki dzien i nic nie jadlam. Pol dnia wymiotowalam i mialam biegunke. Zylam na samej wodzie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akwe14

akwe14

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 10:46

U mnie dzis dopiero dzien 5, ale powoli daze do celu.
OnceAgain - zazdroszcze
Zdjęcie użytkownika biana18

biana18

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 17:47

hej a mamy jakas swoja grupe na vitalii?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little.miracle

little.miracle

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 21:00

dołączam do Was :) pójdę planem, który dodała maniaa123

co jaki czas powtarzacie wyzwanie? :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.