- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kraina Jedzenia
- Liczba postów: 2370
10 maja 2013, 16:31
Zaczęłam robić przysiady. Dzisiaj 3 dzień, czyli powinnam zrobi 60 przysiadów. Jednam po dwóch ostatnich dniach mam straszne zakwasy, co uniemożliwia mi zrobienie tych 60 przysiadów od razu. Czy jeśli zrobię 6 razy po 10 z przerwami dłuższymi, to będzie miało to jakiś sens?
- Dołączył: 2012-03-04
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 4
14 maja 2013, 19:35
Też robiłam challenge przysiadowy ;D i dotrwałam do 130 przysiadów na 150 . Robiłam przez te 20 pare dni. Efekty były i są .Przysiady robiłam bez przerw lub takie 5 sekundowe .
