Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak zmniejszyć Biodra ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Justysiaa18

Justysiaa18

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:42

Hej, moją zmorą są ogromne biodra, moje pytaniee jest, jakie ćwiczenia wykonywać aby je zmniejszyć ? ( dieta MŻ)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MotylaStopa

MotylaStopa

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:47

twister. Mi trochę pomógł, jestem gruszką i niestety biodra są moją zmorą.
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:47

masz figurę gruszki??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wemma

wemma

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:52

oj też bym chciała zmniejszyć szerokość bioder 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysiaa18

Justysiaa18

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:54

Szczerze mówiąc, mi samej trudno jest zweryfikować moją figurę, większość twierdzi że mam figurę klapsydry alee moją gdy przytyłam , bardzo dużo poszło mi w biodraaa, i mam bardzo szerokie, jednak proporcjonalne do ramion ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika granolaa

granolaa

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Truckers Hitch
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 19:55

Mam ten sam problem. Wielu ćwiczeń próbowałam. I owszem cm mogą spadać, ale przy takiej budowie biodra i tak będą wydawać się masywne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 20:04

a da się zmniejszyc biodra:D?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Justysiaa18

Justysiaa18

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 20:06

Chodzi mi o tłuszcz który gromadzi się na biodrach :) Gdy byłam o 10 kg chudsza, mialam 15 cm mniej w obwodzie bioder czyli jednak sie da ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.