- Dołączył: 2012-11-03
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1147
8 kwietnia 2013, 17:46
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
Chciałabym, aby choć jedna dziewczyna ze mną ćwiczyła ten program. Jedna, ale taka, która wytrzyma do końca i w lato chce mieć na plaży śliczne pośladeczki :) Jeśli jest jakaś chętna, to proszę odezwij się i zrób dzisiaj test przysiadów. Ja już jestem po - zrobiłam 103 przysiady, spociłam się jak nie wiem, ale o to chodzi by zrobić ich tyle na ile pozwolą siły.
Zaczynam więc od tego momentu, od jutra:
To jak, pisze się któraś na zgrabne pośladki i dołącza? :)
8 kwietnia 2013, 17:54
ja 2 dni temu (chyba) zrobiłam sobie test, ale stwierdziła, że to nie dla mnie. strasznie bolały mnie kolana ;/ niestety musiałam wymyślić coś innego :(
- Dołączył: 2012-11-03
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1147
8 kwietnia 2013, 17:56
ja na szczęście nie mam problemu i mam nadzieję że wytrwam !:) M
szukam tylko towarzyszki, bądź towarzysza :)
8 kwietnia 2013, 17:57
heh. no to życzę powodzenia :) trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
8 kwietnia 2013, 18:00
ja dziś cwiczyłam z tą J. michaels i tam nie było tak strasznie przysiadów ale w połowie kolana mi odmówiły posłuszeństwa ledwo dociągnęłam do końca więc przysiady odpadają...
- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto: Towarzystwo
- Liczba postów: 64
8 kwietnia 2013, 18:56
właśnie zastanawiałam się nad przysiadami.To przecież co drugi dzień.Spróbuję.
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2721
10 kwietnia 2013, 15:47
JA !! JA !! JAAAA !! :D:D