Temat: Orbitrekowanie pełną parą ! Od 17.02

Orbitrek pozwala spalić ok. 350 kcal przy półgodzinnym treningu. Ćwiczmy razem i pochwalmy się na koniec efektami. Wiosna blisko dziewczyny! Dajemy czadu.

 
Z chęcią się dołączę, mam orbitreka, hałasuje nie miłosiernie, ale ja zakładam słuchawki i codziennie 30 min pedałuję. Jeżeli grupa nie jest zamknięta to chętnie się dołączę.
No to zaliczyłam 60 minut interwału. Uff.
Pasek wagi

jagodzian napisał(a):

SottorivaAntica napisał(a):

Aliszia91 napisał(a):

Ja również się przyłączę! Poćwiczyłam dzisiaj na nim jedynie 15min, bo strasznie zaczął mi skrzypieć, muszę coś z nim zrobić, macie na to jakiś sposób? :)
Mój też strasznie skrzypi i próbowałam w tych miejscach dać trochę oleju ale nic nie dało. Jedynym sposobem to byłoby rozkręcenie naoliwienie i ponowne skręcenie. Ale ja nie mam na to czasu, więc słuchawki na uszy głośno żeby nie słyszeć skrzypienia ;)
u mnie jest to samo :Da dziewczyny mam takie pytanie, nie wiecie czy to prawda że jesli nie chce rozbudowac sobie lydek to najlepiej ustawić dość mały opór?

na skrzypienie orbiego polecam płyn bodajże "W40"?

a na nie rozbudowanie łydek- najmniejsze obciążenie i rozciąganie po orbim

Monnak - dzięki wielkie za rady :)
można sie dołączyc pewnie! kto tylko chce, mile widziany :)
Hej a tylko w tym temacie działamy czy może założymy jakąś grupę wsparcia? I ją zamkniemy tylko dla siebie:)
Pasek wagi
Dzięki monnak :)
Witam :D 

Ja już po porannym ważeniu oraz pomiarach, wszystko zapisane więc można zaczynać przygodę z orbim i nie tylko... :) Jako, że chcę ćwiczyć Skalpel Ewki Chodakowskiej a po tym wskoczyć sobie na orbitka :)

Co o tym sądzicie? 

W ogóle wg Was, lepiej ćwiczyć przed śniadaniem, czy po ?? 

Pasek wagi
Nunane- ja osobiscie wolę 0,5-1 h po sniadaniu :)
Dziewczyny może założymy grupę , będzie łatwiej!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.