Temat: Mel B pośladki - efekty ?

ja ćwiczyłam ! na awatarze mam zdjęcie swojej pupy , i wiem , że nie jest idealna ; p ale nie jest już płaska !! a kiedyś była i to bardzo !! ćwiczyłąm z dwa tygodnie mel b na pośladki i naprawdę zobaczyłam ogromną różnicę : ) te ćwiczena chyba są najlepsze i dają najlepszy efekt z całego jej zestawu : )

mam zamiar znowu do nich wrócić na jakiś cza i popracować jeszcze nad pupą  : )

Ja trochę ćwiczyłam mel b na pośladki i 8 min buns i rzeczywiście szybko zobaczyłam efekty na pewno zmniejszył sie cellulit 

o dobry temat!
ja ćwiczyłam wczoraj pierwszy raz i zakwasy niezłe, więc mięśnie pracuję
sama jestem ciekawa czy pomogą...

Super że to napisałyście, dziś miałam zamiar zacząć a czytając to jestem przekonana że muszę :P

 

Zacznij : ) są super i ćwiczy się z Nią przyjemnie, nie jest nudno : D Mam nadzieję, że nasz pupy będą na wakacje idealne : )

Ja też po jakimś tygodniu zauważyłam, że mi się pupa podniosła :) A sceptycznie trochę do tego podchodziłam, kiedy Mel mówi w filmiku "pompujemy pośladki!", bo myślałam sobie, że u mnie to nie ma co pompować ;p Tak więc, jestem zadowolona, aczkolwiek po jakimś czasie przestało mi to sprawiać jakiekolwiek trudności (po 1. razie miałam mega zakwasy), nie czułam tych ćwiczeń tak, jak na początku i zrezygnowałam z nich na jakiś czas (na rzecz callaneticsu), bo wydaje mi się, że przestają działać. Ale na pewno niedługo do nich wrócę :)

ja po dwóch tygodniach widzę różnicę (ćwiczę prawie codziennie), nie tylko na tyłku ale również udach ;)

a jaką różnicę widzisz na udach . ?
spadł Ci jakiś centymetr .? zmalały Ci .? bo ja się boję ćwiczeń na uda , nie chce żeby mi się mięśnie rozrosły : / chciałabym tylko pozbyć się tłuszczyku .. : p

zaczęłam i bardzo mi się podobało :) będę ćwiczyć na pewno :) tym bardziej jak tak szybko widoczne są efekty :)