szpagat - strona 1

Dołączył: 2012-07-25
Miasto: Kraków
Liczba postów: 846

30 stycznia 2013, 22:04

hej laski!

od niedawna rozciągam się w celu zrobienia szpagatu

pewnie nie jedna z was to potrafi, a więc od razu nasuwa mi się pytanie: ile Wam to zajęło?
a tak poza tym może ktoś chciałby się przyłączyć? jak będą jacyś chętni to może mała grupa? do pogaduszek, wspierania się w odchudzaniu i nie tylko:) no i przede wszystkim chwalenia się jak wychodzą szpagaty! przy okazji się rozciągniemy, wysmuklimy nogi!

i pamiętajcie że to nie tylko dla szczupłych wysportowanych dziewczyn

ale dla każdego kto tylko ma chęci

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Iris.

Dołączył: 2013-01-26
Miasto: Białystok
Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 22:08

Zawsze chciałam się tego nauczyć, ale...obawiam się, że wszystko mi trzaśnie i nie wstanę. ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

antywien

Dołączył: 2011-04-21
Miasto: Tłuszcz
Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 22:09

w 1,5 miesiąca rozciągnęłam się z kłody do szpagatu, ale to były wakacje ach..

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

realme1212

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 22:10

ok , dwa tygodnie , i naprawdę nie można się śpieszyć , wystarczy, że coś się chce na siłę i można coś nadciągnąć i nie tylko ;\\\\\

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anulkaa12

Dołączył: 2012-07-25
Miasto: Kraków
Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 22:10

Iris. napisał(a):

Zawsze chciałam się tego nauczyć, ale...obawiam się, że wszystko mi trzaśnie i nie wstanę. ;)

nie od razu Rzym zbudowano :) wszystko trzeba stopniowo:) i podobno to nie jest tak trudne potrzeba tylko systematyczności..
widze po sobie po kilku dniach że codziennie mogę się naciągnąć ciut więcej:)