Temat: skakanka a uda

a wykonujesz jakieś inne ćw oprócz tego? :)

Hmmm a ja sie zastanawiam nad tą skakanką, bo boje się, że jak zacznę skakać to mi sie jeszcze bardziej powiększą uda. Ogólnie na codzień trenuję siatkówkę, treningi mam codziennie, więc mięśnie mam spore na ogólnie całych nogach, ale nie mogę się pozbyć tego tłuszczyku na samej górze po wewnętrznej stronie ud, no i oczywiście chciałabym spalić trochę tej mojej oponki na brzuszku i boczków. Jeżeli zacznę skakać na skakance to uda mi się nie powiększą jeszcze bardziej?

Bzdura... Sama testowałam skakankę przez jakieś 2 tyg. Codziennie trening od 10 do 30 minut, bez przerw podskoki z jednej na drugą nogę. W udach z 57cm zrobiły mi się 54/55 w łydce spadł 1cm i ładnie się wyrzeźbiły. Tylko mi się znudziło, ale chyba znów wrócę do ćw. ewentualnie do biegania.