Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka a uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 16:56

Hej czy od skakanki wyszczuple obtłuszczone uda?? czy tylko wyrzeźbie łydki? Narazie jestem w stanie skoczyć 200 razy a to i tak mam mega obolałe łydki... Czekam na odpowiedzi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 16:58

Jak skakałam 1500 skoków dziennie (łącznie, skacząc "rowerkiem") to przez miesiąc bardzo schudły mi uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronike

veronike

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 17:04

Nemain napisał(a):

(łącznie, skacząc "rowerkiem")

czyli?


Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 17:14

no właśnie ja rowerkiem skacze tak jakby lajkonikiem tak?? a miałaś zakwasy na pcozątku?? ;) najbardziej zalezy mi na udach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 17:37

500 podskokow starczy...bardzo lydki bolą..jak pozniej skoczysz wiecej to będzie tez dobrze.
1500 za starcie to za duzo.....moze chociaz 1000.
Ja skacze 500,ale nie wiem co mi jest,gdyz jak skacze to popuszczam mocz ;/ ( nie,ze się osikuję jakos bardzo,ale mam mokre majtasy)
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 18:06

no ja zaczynam od 200 i tak mega zakwasy ;/ potem moze bede zwiekszac... ale najbardziej zastanawia mnie czy wyszczupla mi sie uda ;)... bo jesli nie to po co mam sie meczyc ;D aaa i czy łydki mi sie nie rozrosna ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronike

veronike

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 18:23

naughtyyygirl napisał(a):

no właśnie ja rowerkiem skacze tak jakby lajkonikiem tak?? a miałaś zakwasy na pcozątku?? ;) najbardziej zalezy mi na udach :)

mogłabyś mi wytłymaczyć w jaki sposób skaczesz rowerkiem? :)

Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 19:13

no tak ze z prawej na lewą z prawej na lewą :D wsumie jakbys biegla tylko ze w miejscu :D haha kurde niewiem jak wyjaśnić :D zrozumialas chociaz troszke  ?? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 19:17

jeden obót skakanki to prawa lewa prawa lewa prawa lewaaaa :) i jedna noga jest jakby bardziej z przodu ;) przynajmniej u mnie potem zmien zeby ta druga byla bardziej z przodu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kkachaa

kkachaa

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2012, 12:05

Witam ja chciałam zapytac o jakieś inne ćwiczenia na uda by nie formowały się łydki 
bo mam je okropnie umięśnione nie wiem od czego i chciałabym zrzucić tylko z ud
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.