© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2010, 15:35
Moim marzeniem jest wykonanie ładnego szpagatu klasycznego ( wykroczny potrafię zrobić).
Chciałam dziś rozpocząć ćwiczenia rozciągające.
Obecnie brakuje mi jakieś 25 cm wiec sporo
Cel do osiągnięcia za około półtorej miesiąca, no może dwa.
Czy ktoś chciałby się przyłączyć???
19 maja 2010, 16:22
19 maja 2010, 16:25
19 maja 2010, 16:24
19 maja 2010, 16:25
19 maja 2010, 16:31
Niom to do rozciągania dziewczyny trzeba się zabrać;p I potem się pochwalimy jakie to my wygimnastykowane jesteśmy;d;d;p
19 maja 2010, 16:33
. 
19 maja 2010, 16:42
19 maja 2010, 16:46
Tek które przytoczyłam dla mnie nie wydawały się bardzo karkołomne ( może dlatego że wcześniej rozciągałam się po rowerze).
Proponuje żeby „meldować” się powiedzmy co kilka dni tak żeby podbielić się swoimi spostrzeżeniami, uwagami, sukcesami.
Jeśli ktoś zna inne ćwiczenia rozciągające to są jak najbardziej mile widziane.
Edytowany przez Wiktoria.m 19 maja 2010, 16:47
19 maja 2010, 16:52
19 maja 2010, 17:03
Kiedys sie uwzielam, ze sie naucze sklonu z calymi rekoma przy ziemi i z dotykaniem glowa kolan. Niby nic trudnego, ale po jakims czasie rozciagania udalo sie.. To moze i z tym bedzie tak samo. Dolacze to do moich cwiczen, bo i tak mialam zamiar zaczac 'dywanowki' robic. 
