© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 maja 2010, 09:21
hej,
mam ogromny problem z lydkami. schudlam juz 17kg, a w lydce ubylo mi zaledwie 2,5cm :( roznica pomiedzy udem a lydka na poczatku odchudzania wynosila 24cm, a teraz zaledwie 17.5cm.
przez ponad rok chodzilam na spinning i aerobik, zawsze dobrze sie rozciagalam. ostatnio zamienilam rower na bieganie, ale na efekty trzeba jeszcze poczekac.
najtrudniej jest mi schudnac wlasnie w lydkach i brzuchu, wkrotce zostanie mi duzy brzuch na rozbudowanych lydkach :)))
co mozecie mi doradzic???
18 maja 2010, 09:29
hmmm... z tygo co wiem najllepszy jest rower. tylko na tych niskich biegach trzeba jezdzic :)
pozdrawiem
18 maja 2010, 09:37
18 maja 2010, 09:41
18 maja 2010, 09:55
18 maja 2010, 10:02
też jestem oporna w tych miejscach.
schudłam 20kg, z łydki spadło mi około 7cm
18 maja 2010, 10:06
18 maja 2010, 10:06
18 maja 2010, 10:18
