Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomocy!!! jak sie tego pozbyc?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika envisa

envisa

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:20



wyglada to nieestetycznie :/ ale nie wiem jak sie tego pozbyc... schudlam nie zredukowalo sie ani troche... cwicze tez nic nie pomoaga :/ co to jest ja sie pytam?! heh ;p
to wyglada jak drugi tylek ;p

Edytowany przez envisa 29 sierpnia 2012, 12:21

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:22

Ćwicz na tyłek. To ewidentnie spowodowane jest tym, że tłuszcz z tyłka Ci ,,opada" i zgniata tłusz na udzie - dlatego codziennie Mel B na tyłek albo 8 Minute ze Stalowymi Pośladami. 
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:23

Z mel-b na pewno podziała
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:25

Mel B na pośladki i bym na nogi jeszcze też z mel b dodała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika egon31

egon31

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:28

ale masz bardzo ładna pupe:) mowei o pierwszej,nie rzekomej drugiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eweliinaa

eweliinaa

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:29

Tak jak dziewczyny wyżej mówią :)
Zdjęcie użytkownika Bodybuilderin

Bodybuilderin

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:38

proponuje cwiczenia na silowni + aeroby to pieknie zejdzie
Zdjęcie użytkownika envisa

envisa

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:40

egon31 napisał(a):

ale masz bardzo ładna pupe:) mowei o pierwszej,nie rzekomej drugiej :)

hehe;p dziekuje ;)
Zdjęcie użytkownika owsiankaa

owsiankaa

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 4286

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:40

ćwiczenia na pupę, szybkie wymachy nóg do tyłu, dla pocieszenia powiem, że też mam taki wałeczek pod pupą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:51

ja standardowo polecam biegi ;-) dobrze na wszystko
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.