Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile cm?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rozumiee

Rozumiee

  • Dołączył: 2008-02-18
  • Miasto: Skara
  • Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 16:19

A Ja mam takie małe pytanko :). Ile waszym zdaniem powinny mieć zgrabne uda cm'ów?  Możecie jeszcze podać cm w bioderkach :) No i pochwalić sie jakie ćwiczenia dają oczekiwane efekty :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Slonko1987

Slonko1987

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 6483

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 16:55

Ja mam wzrostu 164 i mam 57-58 cm w udzie a w biodrach 88 cm, ale ja jestem bardziej ubita w brzuchu :(
Zdjęcie użytkownika irma1991

irma1991

  • Dołączył: 2010-01-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:07

ja mam 160 cm, 95 w biodrach i ... 62 w udach ;/ a chcialabym tak 55 mieć...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martyna8708

martyna8708

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:12

wzrost 165 cm, waga 65 kg, w biodrach 104 cm a w udzie 65 cm ... porażka ... ma ktoś więcej? wątpię
Zdjęcie użytkownika darioslawa92

darioslawa92

  • Dołączył: 2009-05-02
  • Miasto: Matara
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:15

166 cm - udo 45 :]
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika evelay

evelay

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:18

ja mam 163cm, w biodrach 88, a uda 48. chyba jestem zadowolona.
Zdjęcie użytkownika martyna8708

martyna8708

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:18

darioslawa92 takich udek pozazdrościć :)
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:19

ja przy wzroście 166 i wadze 75 kg mam 99 cm w biodrach i 66 w udzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Memfis

Memfis

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1183

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:20

ja przy wzroscie 182, wadze 64 kg mam w udzie 53 cm, biodra 97 cm, chcialabym w udzie miec tak z 51 cm(do czego daże) i w biodrach 95-94;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika llollka

llollka

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:22

164 cm obecnie mam w udzie 46 ,
jednak tak nie zawsze było ( miałam 59 cm) ale możne być jeszcze lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rozumiee

Rozumiee

  • Dołączył: 2008-02-18
  • Miasto: Skara
  • Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2010, 17:24

Kurde ja chcę mieć z udach 49-50 !! eh ... a z ud tak opornie zgubic tłuszczyk, że szok ;/// jakieś sprawdzone ćwiczonka? ;p kto ćwiczył i zgubił w udach parę cm?
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.