Temat: hej chcialabym schudnac 4 kg :)

LilianWhite napisał(a):

Mam nadzieję, że to pytanie to tylko taka lekko nieudana ironia z serii głupich...

barbarella1413 napisał(a):

a ja w ostatnie 3 tygodnie schudłam 4 kg. narzuciłam sobie dietę (zero cukrów, tłuszczy, pieczywa, dużo piłam wody i czerwonej herbaty), ale przede wszystkim udało mi się to dzięki temu, że zaczęłam biegać. przed dietą przez tydzień codziennie maszerowałam, żeby nie zaczynać od razu od biegania, potem pożyczyłam pulsometre od siostry, pilnowałam tętna jakie trzeba mieć w czasie biegania, żeby schudnąć (więcej info na ten temat np. tu - http://trenujmadrze.pl/odchudzanie/dlaczego-nie-chudne) no i poszło. bez sportu na pewno bym tyle nie zrzuciła tak szybko.