Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hej chcialabym schudnac 4 kg :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika juleczka175

juleczka175

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:53

waze 64,5 kg przy wzroscie 174 chcialabym schudnac te 4 kg albo 3 chociaz mam na to 12 dni stosuje 6 vadera 13 dzien zamierzam zrobić do 22 dnia , stosuje diete nielaczenia ale sie troche opuscilam przez trzy dni , co zrobic zeby schudnac te 4 kg w 12 dni ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:54

moim zdaniem nie ma szans
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:55

64 przy tym wzroscie i chcesz schudna 4 , 3 kg ?? Daj spokoj i wrzuc na luz
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:55

12 dni to stanowczo za szybko na tyle kilogramów, będzie jojo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:58

Mam nadzieję, że to pytanie to tylko taka lekko nieudana ironia z serii głupich...
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:59

bezsensu -zejdzie jak juz tylko woda= szara cera, podkrążone oczy, wychłodzone dłonie, skóra matowa ;/;/;/ nie warto.lepiej ćwicz przez te 12 dni i juz- brzuch sie wzmocni, pupa będzie tez juz wzmocniona po konkretnych treningach w 12 dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika juleczka175

juleczka175

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:00

czemu głupie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martulleczka

Martulleczka

  • Dołączył: 2010-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18652

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:00

wrzuc na luz
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:07

juleczka175 napisał(a):

czemu głupie ?

Kochana... Pytanie jest zdecydowanie głupie. Zamierzasz schudnąć 4 kg  w 12 dni, co oznacza średnio 1 kg w ciągu 3 dni. Tym tokiem rozumowania można przyjąć, że w ciągu miesiąca mogłabyś schudnąć 10 kg, a to jest niemożliwe.

Dziewczyny dobrze Ci radzą, żebyś zajęła się wzmocnieniem mięśni i nie nastawiała się na gwałtowny spadek cyferek na wadze, bo to ani mądre, ani zdrowe.
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:09

tym bardziej, że nie jest powiedziane, że od razu zaczniesz chudnąć, nierealne zadanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.