- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
24 lipca 2012, 09:35
Kto się przyłączy ? Proponuję robić od dziś te ćwiczenia wspólnie z Mel B :
1.
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc ( na nogi )
2.
http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I ( pośladki )
Ja nogi robię już tydzień i ćwiczenia są świetne, ale może ktoś chętny się przyłączyc ? Dajmy sobie dwa-trzy tygodnie, pomierzymy się i później porównamy wymiary.. Hm, co Wy na to ? Efekty ponoć świetne, a jeżeli ktoś chętny również na brzuch to założylam temat w Ćwiczę -> Brzuch i inne. Zapraszam :)
Kto z nami ?
paulia1250
Renamon
maslanaa
LucjaLucyna
kakalinka20
GOSIA1974
nulla87
Donelley
Pomiary
1. 24 lipca 2012
nulla87 :
udo najgrubiej 56 cm
udo niżej 40 cm
łydka 35 cm
paulina1250 :
udo 57 cm
biodra 96 cm
boczki 86 cm
talia 69 cm
Donelley :
udo 59 cm
biodra 96,5 cm
talia 67 cm
brzuch 85 cm
LucjaLucyna :
udo 59 cm
biodra 103 cm
talia 74 cm
brzuch 84 cm
Edytowany przez nulla87 26 lipca 2012, 17:21
8 sierpnia 2012, 00:08
Myślicie, że robienie tych ćwiczeń co 2 dni a nie codziennie przyniesie jakieś efekty?
8 sierpnia 2012, 09:04
Myślę, że jesli będziesz wykonywać systematycznie daną serie ćwiczeń co 2 dzień to przyneisie efekt jak najbardziej :)
9 sierpnia 2012, 22:16
A jak wam idzie? Są już jakieś widoczne zmiany w cm ? :D
10 sierpnia 2012, 00:43
Ja czekam aż sprawdze po miesiącu, widoczne są efekty póki co gołym okiem :)
22 sierpnia 2012, 20:42
Ucichlo tu cos :d nic nie robilam ponad tydzien bo byylam na wyjezdzie a teraz jestem leniem
- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Grodzisk Mazowiecki
- Liczba postów: 31
4 września 2013, 21:19
dziewczyny jak efekty ?:)
