Kup dietę
Zaloguj się

Temat: doświadczone w walce z UDAMI

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kapi665

kapi665

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 18:40

hej :D to pytanie kieruje do osób które nie cierpiały swoich ud ( tak jak ja ) i wysmukliły je :D

* jakimi ćwiczeniami
* ile cm spadło
* w jakim czasie?

Myślicie że w  dwa tygodnie mogłabym się pozbyć 4 cm z ud ? (stosując diete jednocześnie)
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 19:13

Neitiri napisał(a):

Tak. Jeśli zrobisz sobie liposukcję ud to na pewno. 
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 19:16

4 cm zapomnij, ja wyszczupliłam uda na rowerze stacjonarnym i na motylku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewalulo

ewalulo

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1399

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 22:19

Zeby uzyskac jakies efekty trzeba miec duzo cierpliwosci - ktorej ja nie mam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewalulo

ewalulo

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1399

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 22:22

Niektorzy mowia, ze przy diecie i wykonywaniu cwiczen najpierw chudnie brzuch i inne czesci ciala, uda na koncu. W sumie w moim przypadku to sie potwierdza, brzuch jak kaloryfer a uda wieeeelkie!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimowa1994

anonimowa1994

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 11:00

Kochana ja 4 cm z ud to traciłam w 9 tygodni, więc nie ma opcji, żeby udało Ci się w dwa tygodnie. Cierpliwości ;)
Zdjęcie użytkownika Blair.W

Blair.W

  • Dołączył: 2012-06-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 22:53

też mam z nimi problem, ćwiczę ale to niewiele daje, zaczęłam wlasnie serię liposukcji zobaczymy czy coś pomoże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.