18 marca 2012, 11:23
Witam wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Zaczynam akcję stepper 20 minut dziennie na razie do końca marca a potem się przedłuży..
Codziennie będę się meldować, a na koniec miesiąca zobaczymy jakie będą efekty.
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszam.
W grupie będzie raźniej :P
Start - 19.03.2012 !!
Meta-WAKACJE !!
PS: Zamiast steppera może być:
-rowerek
-orbitrek
-skakanka
-rolki
-agrafka
-dywanówki
Lista obecności :
1.anetka120
2.kakalinka20 -66 cm
3.callee - 55 cm ( cel-50 cm)
4.tylkotroche - 60 cm
5.FammeFatale22 - 54 cm
6.BlushyBunny - 59 cm
7. Ourina - 50 cm
8. vesik
9.deteste - 53,5 cm
10. maalami - 60 cm
11. alexandra91 - 52 cm
12. Carrolyn - 57 cm
13.righteaurskill
14.FrontSiole
15.undostress - 51,5 cm ( cel- 48 cm)
16.studentka211 - 62 cm
17.DDonia - 61 cm
18. MeggiGirl - 52 cm
19.GrubaMi - l.53 cm, p.55 cm
20.BUKA60 - 60 cm
21.Riposterka
22.bluebarry - 56 cm
23.Effusia90
24.owocowykoktajl
25.Pyuga
26. jeszcze.powroce
27.nigdywiecej
28.divaaaaaaa
29.MusicDi
30.polepionaa - 60 cm
31.Weroniunia
32.tynka123 - 43 cm (cel - 39 ?! )
33.bella1984 - 52 cm
34.fikcja - 55 cm
35.zaciszona - 55 cm
36.dominiczka233 - 61 cm
37.agnieszka.k0906 - 54 cm
38.ewa.adam
39.DreamSlim - 58 cm
40.takasobieja - 55 cm
41.hatersgonnahate - 57 cm
42. gienia1 - 54 cm
43. Lourien
44. Lizze85 - 54 cm
45. Nassty - 54 cm
46. maniczkaa - 59 cm
47.KPOJ1 - 63,5 cm
48. Greenmafa
49. Kalinka94 - 57 cm
50. olka0412
51. ania150
52. Ketina - 61 cm
Proszę podawać obwód uda !!
!!!
PS. W związku z tym, że niektórzy wolą grupe to tu jest link:
Post i grupa są ze sobą powiązane więc lista obecności ta sama :)
Edytowany przez callee 27 marca 2012, 15:37
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1016
31 marca 2012, 23:19
ostatnio nie bardzo ktokolwiek ma czas :(
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
1 kwietnia 2012, 09:07
Dziewczyny, nie macie czasu wejść na 5min na kompa i zerknąć na stronkę? a na stepper jest czas, czy też już odpuściłyście? pozdrawiam:))
1 kwietnia 2012, 11:19
Hej hej! Mi po 1 cm spadło z ud i łydek przez tydzień! Zaczęłam ćwiczyć pilates i chyba to wpłynęło na spadek.
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1016
1 kwietnia 2012, 14:32
mi spadlo z ud 3 cm przez ostatni miesiac, z łydek nawet milimetr nie drgnelo, ale mysle ze to dlatego ze lydki mam poprostu tak umiesnione strasznie- z racji uprawiania sportow w mlodszym wieku :)
Edytowany przez maalami 1 kwietnia 2012, 15:34
1 kwietnia 2012, 15:18
malgon100, ćwiczysz w domu czy chodzisz gdzieś na zajęcia?
Ja nie wiem, zmierzę się w przyszłym tygodniu, kilka dni choroby nie dadzą obiektywnego wyniku. :)
1 kwietnia 2012, 15:53
ja nie wiem ile mi spadło.
ejj, a może kupiliście taką płyte z shape ?
ja dziś zaczynam ćwiczyć :)
1 kwietnia 2012, 16:38
zacieszona napisał(a):
malgon100, ćwiczysz w domu czy chodzisz gdzieś na zajęcia?Ja nie wiem, zmierzę się w przyszłym tygodniu, kilka dni choroby nie dadzą obiektywnego wyniku. :)
ćwiczę w domu... pościągałam różne ćwiczonka - pilatesy. Powiem szczerze, że nie są one takie łatwe:(
1 kwietnia 2012, 20:07
Też mam Mari Winsor i strasznie lubię te ćwiczenia. :)
