18 lutego 2012, 18:19
Zaczęłam ćwiczyć Mel B legs, po ćwiczeniach rozciągam się 30 min.. Dodatkowo wzięłam się za cellulit - codziennie masuję nogi ( uda), wcieram balsam wyszczuplający. Po dwóch tygodniach objętość jednego (!) uda wzrosła o 3 cm a bioder spadła o 2. Co robię źle? Myślałam, że uda źle zmierzyłam, ale dzisiaj próbowałam ubrać jedne z dość wąskich spodni, które nosiłam 2 tyg. temu. PRÓBA NIEUDANA
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
18 lutego 2012, 18:30
tak, więcej na tej stronie :
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
18 lutego 2012, 18:36
ja po 8 min legs miałam znaczie większe uda i szybko odpuściłam te ćwiczenia - napuchnięte mięśnie wypchnęły jeszcze bardziej tłuszcz do przodu... Dziękuje, ale postoje, ja się boje jak mieśnie rosną i puchną.
18 lutego 2012, 18:36
dzięki bardzo, bardzo fajna strona i zamierzam ją zgłębić :) ... a zniechęcenie odeszło jak ręką odjął.
18 lutego 2012, 18:39
Mój nowy styl życia... spróbuję. Kiedyś po 3 miesiącach fizycznej pracy miałam wolną przestrzeń pomiędzy udami, "motylka" i cudowne pośladki ( to nie moja opinia). Teraz nie mogę złączyć tych chol... ud :)))
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
18 lutego 2012, 18:39
nie ma co sie zniechęcać, poczytaj tamten artykuł to zobaczysz ze nie ma co sie martwić, kobietom tak mieśnie nie rosna
Edytowany przez manru 18 lutego 2012, 18:44
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
24 lutego 2012, 10:50
marta1501 napisał(a):
ja po 8 min legs miałam znaczie większe uda i szybko odpuściłam te ćwiczenia - napuchnięte mięśnie wypchnęły jeszcze bardziej tłuszcz do przodu... Dziękuje, ale postoje, ja się boje jak mieśnie rosną i puchną.
ja 3 latatemu robilam po 3 serie 8 min legs i mailam zgrabne nozki :))
