18 lutego 2012, 18:19
Zaczęłam ćwiczyć Mel B legs, po ćwiczeniach rozciągam się 30 min.. Dodatkowo wzięłam się za cellulit - codziennie masuję nogi ( uda), wcieram balsam wyszczuplający. Po dwóch tygodniach objętość jednego (!) uda wzrosła o 3 cm a bioder spadła o 2. Co robię źle? Myślałam, że uda źle zmierzyłam, ale dzisiaj próbowałam ubrać jedne z dość wąskich spodni, które nosiłam 2 tyg. temu. PRÓBA NIEUDANA
18 lutego 2012, 18:23
Pewnie mięśnie spuchły. A może jesteś przed okresem- zatrzymanie wody?
W dwa tygonie mięśnie aż tak nie rosną.
18 lutego 2012, 18:25
No tak, właśnie mam okres, ale żeby aż tak ???
18 lutego 2012, 18:27
Czyli jest nadzieja !!! Dzięki bardzo, zmierzę się za kilka dni.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
18 lutego 2012, 18:27
ale puchną, przy pierwszych tygodniach intensywnych ćwiczeń bardzo puchną, dlatego ważne sa dni regeneracji i odpoczynku, spokojnie wróca do normalnego stanu za jakiś czas
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
18 lutego 2012, 18:28
to może być wiecej niż kilka dni, podobno nawet miesiąc czy dwa może sie to utrzymywać, ale ważne żeby to spokojnei przeczekać bo liczy się figura na lato:)
18 lutego 2012, 18:29
Puchną przez ćwiczenia? Tego nie wiedziałam. Dzięki bo już miałam małą załamkę.
18 lutego 2012, 18:30
manru - dobrze, że do lata jeszcze kawałek czasu :)))
