Temat: Ćwiczenia na nogi

Odkąd się odchudzam, tłuszczyk schodzi mi tylko z brzucha. Ten na udach, co prawda zrobił się bardziej miękki, ale nie zniknął całkowicie. Zrobiła się z niego taka nieprzyjemna galaretka.. Szczególnie na wewnętrznej stronie ud.  I z tym związane jest moje pytanie. Jakie polecacie ćwiczenia na tą galaretkę? I/Lub ogólnie na całe nogi?

Z góry dziękuję za odpowiedzi.
A ja jeszcze dodam piling z kawy , super efekty :)) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.