Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zwiększyć masę nóg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Inga92

Inga92

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 19:55

Mam strasznie chude nogi. Jak mogę je powiększyć (ćwiczenia), ale tylko nogi. Tak, żeby oczywiście nie wyglądały jak u pakera :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 20:19

 haha, ale masz problem. Myślę, że każde ćwiczenia nóg działają dobrze. Może jakieś siłowy z ciężarkami, wtedy mięśnie sobie wyrobisz i będą lepiej wyglądały. Mogę Ci też troszkę oddać jak chcesz moje nieszczęsne 57 w udzie i 38 w łydce, buuuu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominka4

dominka4

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 20:19

:O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Inga92

Inga92

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 20:23

A no właśnie! Ile zajęłoby mi czasu ćwiczenia na łydki i wysokokaloryczna dieta żeby mieć chociaż 34 cm? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Inga92

Inga92

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 20:23

Tylko boję się, że przez te ćwiczenia schudnę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 14:34

51 w udzie i 32 w lydce to wg ciebie chude nogi?
mialam kiedys tyle samo i wcale chude nie były o.O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.