Temat: SZCZUPŁE ŁYDKI !!!!!!!!

Dziewczyny znacie jakieś SKUTECZNE najlepiej SPRAWDZONE  meody czy sposoby na wyszczuplenie łydek?
Buźka :)

laski ja tez sie biore za to... 39!!!!!!! masakra! :P
Ja też staję na palcach:)
to ja tez zaczynam bo mam prawie 35cm ! ( i to sie liczy w tym najgrubszym miejscy, prawda?)
Pasek wagi
tak przynajmniej ja tak licze, tyle ze moje lydki sa umiesnione:(
Jest tu jeszcze ktoś???

ja mam 40cm w łydce i muszę to zmienić pomocyyyyy!!!!! Mam 172 i ważę 68 kg

od dzisiaj  zaczynam te palce , mam 36 w łydce - porażka , coś na uda by się jeszcze przydało
ja mam 38 :( w ogóle mam okropne, otłuszczone nogi. 
od dzisiaj robię to stawanie na palcach na schodku + rozciąganie, mam nadzieje że zejdzie mi parę cm w łydce.
Pasek wagi
Ja mam 35cm :( Najgorsze jest to, że te centymetry to w większości tłuszcz :((
Przyłączam się do stawania na palcach. Mam zamiar też dużo rozciągać łydki i całe nogi. Zobaczymy czy będą zauważalne efekty;)
to stawanie na pewno nie umięśni łydek? bardzo nie chce mięśni w łydkach bo potem się ich pozbyć nie można :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.